V pečovatelském domě v Omaha v USA sedí více než deset starších dám na chodbě a vezme si fitness třídu a pohybuje jejich těly, jak pokyn trenér.
Čtyřikrát týdně, asi tři roky.
Ještě starší než oni, Coach Bailey také sedí na židli a zvedne ruce, aby dal pokyny. Starší dámy se rychle začaly otáčet rukama, z nichž každá se snažila co nejlépe, jak očekával trenér.
Bailey zde každé pondělí, středu, čtvrtek a sobotu ráno vyučuje 30minutovou fitness třídu.
Podle The Washington Post, trenér Bailey, který má 102 let, žije samostatně v domově Elkridge Retirement. Vyučuje kurzy fitness na chodbě ve třetím patře čtyřikrát týdně a dělá to asi tři roky, ale nikdy nenapadlo zastavit.
Bailey, který zde žije asi 14 let, řekl: „Když stárnu, odejdu do důchodu.“
Řekla, že někteří z běžných účastníků mají artritidu, která omezuje jejich pohyb, ale mohou pohodlně provádět protahovací cvičení a těžit z toho.
Bailey, který také často používá pěší rám, však řekl, že je přísným trenérem. "Škádlí mě, že jsem zlý, protože když cvičíme, chci, aby to udělali správně a správně používali svaly."
Navzdory její přísnosti, pokud se jim to opravdu nelíbí, nevrátí se. Řekla: „Zdá se, že tyto dívky si uvědomují, že pro ně něco dělám, a to je také pro sebe.“
Dříve se muž zúčastnil této třídy fitness, ale zemřel. Nyní je to třída všech žen.
Epidemické období vedlo k cvičení obyvatel.
Bailey zahájil tuto třídu fitness, když pandemie Covid-19 začala v roce 2020 a lidé byli izolováni ve svých vlastních pokojích.
Ve věku 99 let byla starší než ostatní obyvatelé, ale nevrátila se.
Řekla, že chce zůstat aktivní a vždy byla dobrá v motivaci ostatních, a tak pozvala své sousedy, aby přesunuly židle do chodby a prováděla jednoduchá cvičení při zachování sociálního distancování.
V důsledku toho si obyvatelé toto cvičení velmi užili a od té doby to nadále dělají.
Bailey vyučuje tuto 30minutovou třídu fitness každé pondělí, středu, čtvrtek a sobotu ráno s asi 20 úseky pro horní a dolní tělo. Tato aktivita také prohloubila přátelství mezi staršími ženami, které se o druhého starají.
Kdykoli jsou narozeniny účastníka v den třídy fitness, Bailey peče koláče na oslavu. Řekla, že v tomto věku jsou každé narozeniny velkou událostí.
Elektrický invalidní vozík tréninku chůze se aplikuje na rehabilitační trénink lidí, kteří jsou na lůžku a mají dolní poškození mobility končetin. Může přepínat mezi funkcí elektrického vozíku a funkcí asistovaného chůze s jedním klíčem a snadno se ovládá elektromagnetickým brzdovým systémem, automatickou brzdou po zastavení, bezpečné a bez obavy.
Čas příspěvku: 08-2023
